杰伊每天都会早早地醒来，她起床很早，也会很早到学校，从来不会迟到，而且她感觉自己早上的精力无限充沛。因此，杰伊喜欢在早晨学习自己认为最难的学科。
米奇尔的妈妈经常喊他“夜猫子”，因为他总是深夜才去睡觉，所以早晨他很难起床，而且上学经常迟到。他在下午的时候精力充沛，晚上却总是很难入睡。
说明
无论是早晨还是晚上，如果你有所计划和准备的话，你将会更加轻松。想一想自己是“夜猫子”还是早起的人，画一张太阳或月亮的图画来表示。如果你不确定自己是哪种类型，请爸爸妈妈帮助你。
如果你是一个早起的人，试一试以下建议：
·放学后不久就完成作业。
·在想睡觉前检查一下作业。
·每天按时睡觉、按时起床。
如你是个“夜猫子”，试一试以下建议：
·在早上定不同的闹铃音乐，直到你完全醒来。
·把上学需要带的用品放在门口的附近。
·在睡觉前，放好需要穿的衣服。
在下面空白处，制定一份日常安排表，这将会帮助你有组织地规划自己的日常生活。这份日常安排要简单，并标明你一天中最有精力的时间。你可以复制几份，把它们粘贴在最醒目的位置：你的床边、冰箱上、梳妆台上等等。
